Buenos días:
Vamos a por una semana llena de cosas, a tope!
Aunque la verdad es que llevo a tope muchas mas, por querer hacer todo lo que necesito junto con todo lo que quiero, duermo poco...
Pero claro, durmiendo no se consiguen hacer realizad los sueños... solo tenerlos.
Así que hoy para empezar la semana vamos a tener unos consejitos para no hacernos daños nosotras mismas, y si es que si, no me llaméis loca a veces somos nosotras las que nos lastimamos sin darnos cuenta.
Lo más básico, que es y debe ser pensar en tu bienestar a veces se descuida, a veces lo haces te llaman egoísta... pero creo que hay que saber hacerlo sin hacer daño...
1.- Te haces daño si te exiges perfecto
Nadie es perfecto y nadie lograra serlo en la vida!
Todos cometemos error y aprendemos de ellos, si crees que tu llegarás a ser perfecto lo único que consigas es frustrarte al ver que no lo consigues
2.- Te haces daño si no te das caprichos
Si no te haces regalos de vez en cuando, no te Si no te haces regalos de vez en cuando, no te permites descansos o vacaciones o no te perdonas si no has actuado como “deberías” te estás descuidando claramente. Está muy bien ser responsable e intentar cumplir con nuestros objetivos o metas, pero es sumamente importante premiarse de vez en cuando por ello.
Un buen premio, una tableta de chocolate, una colonia o unos lindos zapatos... o zapatos de chocolate... jajajaja
3.- Te haces daño si dices “sí” cuando en realidad quieres decir “no”
1.- Te haces daño si te exiges perfecto
2.- Te haces daño si no te das caprichos
En este caso das más importancia a las necesidades de los demás que las tuyas propias y esto es una falta de respeto total hacia tu persona. Se pueden hacer favores de vez en cuando, siempre y cuando concuerden con nuestros principios y criterios personales, pero para nada estamos obligados a decir que sí a todo.
No existe excusa, ya sea familiar, amigo o conocido, si no queremos hacer algo no tenemos por qué hacerlo y, si la otra persona se lo toma mal, será su problema y no el nuestro.
Si me encanta ayudar a los míos en todo lo que me sea posible, sobretodo si sabes que es recíproco, porque se lo merecen...
4.- Te haces daño si te dejas llevar por las opiniones de los demás
En este caso das más importancia a las necesidades de los demás que las tuyas propias y esto es una falta de respeto total hacia tu persona. Se pueden hacer favores de vez en cuando, siempre y cuando concuerden con nuestros principios y criterios personales, pero para nada estamos obligados a decir que sí a todo.
No existe excusa, ya sea familiar, amigo o conocido, si no queremos hacer algo no tenemos por qué hacerlo y, si la otra persona se lo toma mal, será su problema y no el nuestro.
Si me encanta ayudar a los míos en todo lo que me sea posible, sobretodo si sabes que es recíproco, porque se lo merecen...
4.- Te haces daño si te dejas llevar por las opiniones de los demás
Te crees que los demás tienen la verdad absoluta de las cosas y que tu opinión no es tan valiosa… ¿por qué?
Formaremos nuestra propia opinión que será igual de válida que la de los demás si es que nos sentimos bien con ella
Te crees que los demás tienen la verdad absoluta de las cosas y que tu opinión no es tan valiosa… ¿por qué?
Formaremos nuestra propia opinión que será igual de válida que la de los demás si es que nos sentimos bien con ella
5.- Te haces daño si no te permites vivir el presente
Tu mente es viajera y siempre se encuentra en el pasado o en el futuro, no descansa y viene al presente. Por lo tanto, no disfrutas de lo que tienes entre manos en este preciso instante, te lo pierdes y esto también es descuidarte.
Si te lamentas demasiado por aquello que pasó y no pudiste solucionar o te preocupas en exceso por lo que podrá venir pero aun no ha llegado, no estás viviendo el aquí y ahora y te estás haciendo daño a ti mismo.
SOLUCIONES
Si tras leer los cinco punto te has sentido identificada es hora de empezar del cambio.
Empieza a aceptarte como eres con tus defectos y virtudes, debes quererte tu primero antes de que te quieren los demás
Aprende a premiarte ya, aunque sea un regalito pequeño y a decir que no sin excusas pero de buenas maneras, seguro que la otra persona te entenderá
Vive el presente, Disfruta lo que estás viviendo y piensa que lo que sucedió ya no se puede solucionar y lo que vendrá, ya veremos.
Tu mente es viajera y siempre se encuentra en el pasado o en el futuro, no descansa y viene al presente. Por lo tanto, no disfrutas de lo que tienes entre manos en este preciso instante, te lo pierdes y esto también es descuidarte.
Si te lamentas demasiado por aquello que pasó y no pudiste solucionar o te preocupas en exceso por lo que podrá venir pero aun no ha llegado, no estás viviendo el aquí y ahora y te estás haciendo daño a ti mismo.
SOLUCIONES
Si tras leer los cinco punto te has sentido identificada es hora de empezar del cambio.
Empieza a aceptarte como eres con tus defectos y virtudes, debes quererte tu primero antes de que te quieren los demás
Aprende a premiarte ya, aunque sea un regalito pequeño y a decir que no sin excusas pero de buenas maneras, seguro que la otra persona te entenderá
Vive el presente, Disfruta lo que estás viviendo y piensa que lo que sucedió ya no se puede solucionar y lo que vendrá, ya veremos.
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